QUÉ HACEMOS
Beneficios del cuidado de la columna
Qué es la quiropraxia
La Quiropraxia es una profesión del cuidado de la salud que tiene como objetivo la detección, análisis y corrección de Subluxaciones Vertebrales. Se basa en una visión del mundo y de la salud vitalista. Estudia las numerosas formas en que cada vértebra se desalinea con las contiguas, afectando al sistema nervioso y produciendo interferencia con la información perfecta que la inteligencia innata ensambla en el cerebro y distribuye por todo el cuerpo. El efecto principal de la Subluxación Vertebral es la disminución de la capacidad innata del cuerpo.
La Subluxación Vertebral ocurre cuando una vértebra pierde su apropiada yuxtaposición con la vértebra de arriba, la de abajo o con ambas, y produce interferencia en la capacidad innata del cuerpo de mantener su propia salud u organización.
Es difícil predecir los efectos que pueden suceder si existe una subluxación, ya que cada individuo es diferente, pero desde que ocurre afecta la vitalidad del organismo en todos sus aspectos.
Muchas personas –niños, adultos y ancianos– tienen Subluxaciones Vertebrales y no lo saben. Las subluxaciones pueden ser asintomáticas. Chequearse la columna con un quiropráctico es la única forma de saber si existen Subluxaciones Vertebrales.
Es el procedimiento realizado por el quiropráctico para ayudar al cuerpo a corregir una Subluxación Vertebral. Consiste en la utilización de una técnica depurada con el objetivo de lograr la corrección de una Subluxación Vertebral por medio de una fuerza mínima aplicada sobre un lugar preciso de la columna de la persona.
Todas las personas, sin importar su condición, pueden recibir ajustes: recién nacidos, jóvenes, adultos, ancianos, embarazadas.
La quiropraxia no tiene relación con masajes o la manipulación grosera de vértebras o articulaciones del cuerpo. Mientras que cualquiera puede hacer crujir o sonar articulaciones, solo los quiroprácticos están capacitados para realizar un ajuste vertebral, y lo hacen con suavidad, precisión y arte.
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Red Punto Quiropráctico
Consejos
Para ayudarte a mantener una columna vertebral sana queremos brindarte algunos consejos a los que podemos llegar por simple deducción, pero que en algunos casos notarás que tal vez desconocías y que pueden implicar serios riesgos para tu columna.
Cuidado Quiropráctico
Cuidado Quiropráctico
Comer Sano
Comer sano
Ejercicio regularmente
Ejercicio regularmente
Pensar positivo
Pensar positivo
Dormir bien
Dormir bien
La importancia de un buen descanso
El momento del descanso y el momento de dormir es la oportunidad que tiene la columna vertebral para relajarse y distenderse después de un día de actividad intensa. Es en este momento en el que la buena calidad del colchón y de la almohada que utilizamos pasan a ser fundamentales. Invierta calidad en estos dos elementos que le permitirán un descanso reparador y representarán salud para su columna vertebral.
Fortalecé tus músculos
Los músculos de la espalda como así también los abdominales deben ser fuertes y resistentes pero sin perder flexibilidad. Estos músculos sirven de apoyo para la columna vertebral pero muy pocas veces los ejercitamos para mantenerlos “en forma” y cumplan con su verdadera función. Estos músculos necesitan recibir actividad física específica durante 20 o 30 minutos diarios.
¿Qué calzado usas? Cuidá tu cuerpo en todo momento
Un buen calzado brinda una base de apoyo importante a la columna vertebral. Es importante que la parte posterior del zapato, en la zona de los talones, sea ajustada y firme pero sin que llegue a apretar. Esto evitará la pronación o la supinación.
Aprovechar los beneficios de la quiropraxia.
Las endorfinas son el analgésico natural del cuerpo, circulan por el torrente sanguíneo, nos dan sensación de felicidad y es importante saber que aumentan cuando recibimos un buen quiromasaje. Al mismo tiempo estimulan la circulación sanguínea, alivian los dolores y contribuyen a disminuir la ingesta de medicamentos.
¿Por qué es importante mantener una alimentación saludable?
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. De esta forma, una persona bien alimentada puede desarrollar todas sus actividades plenamente y protegerse de ciertas enfermedades.
Ejercita los músculos de la espalda caminando, nadando y montando en bicicleta.
Cuando levantes objetos desde el suelo flexione las rodillas, nunca la espalda.
Si vas a conducir distancias largas, toma la precaución de ajustar bien tu butaca para evitar esfuerzos innecesarios durante largos períodos.
El exceso de peso sobrecarga los discos de la columna y provoca desalineación, debido a la compresión del sistema nervioso.
Regule el peso de las maletas y mochilas que va a cargar, o en el caso de las mujeres, la cantidad de objetos que transportamos en carteras y bolsos. Este exceso de peso produce dolores en hombros y en columna.
Intente abandonar el mal hábito del cigarrillo, además de todos los trastornos negativos que ocasiona en el cuerpo, la nicotina afecta la estructura química de los discos intervertebrales y acelera los procesos de deshidratación lo que los hace más débiles y propensos a fracturas.
¿Cuánto hace que no haces un chequeo con un quiropráctico? Tal vez ya es hora.
Evite utilizar durante tiempos prolongados el celular, ya que está comprobado que el uso excesivo genera patologías relacionadas con dolores de cabeza, contracciones musculares, estrés y cambios de humor.
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Surge a partir de Punto Quiropráctico con el objetivo de seguir formando y ayudando a crecer a todos los Equipos Quiroprácticos (tanto profesionales como Asistentes). Todos los años, se realizan Capacitaciones on-line de procedimientos y se organizan cursos presenciales de técnica, comunicación otras temáticas. No dudes en consultar y pedir más información.
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